10 Manfaat Rosella Yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

Rumah Tani – Bunga rosella atau Hibiscus sabdariffa adalah tanaman yang berasal dari wilayah Afrika Barat, Karibia, dan Amerika Tengah. Dikenal dengan kelopak bunganya yang berwarna coklat kemerahan, mirip kembang sepatu, tanaman ini tidak hanya memberikan keindahan visual, tetapi juga menyimpan berbagai nutrisi penting bagi kesehatan manusia. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi kandungan nutrisi bunga rosella, serta sepuluh manfaat luar biasa yang mungkin belum banyak diketahui orang.

Tanaman herbal ini merupakan sumber protein, tiamin, riboflavin, kalsium, zat besi, dan vitamin C yang esensial bagi tubuh manusia. Dalam setiap 100 gram kelopak bunga, terdapat sekitar 2 gram protein, 10.2 gram karbohidrat, dan 17 miligram vitamin C. Selain itu, rosella juga mengandung asam organik, asam amino, mineral, dan beta karoten. Semua kandungan ini membentuk dasar bagi manfaat luar biasa yang dimiliki oleh tanaman ini.

1. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat utama bunga rosella adalah kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah. Lonjakan tekanan darah dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal jantung. Berbagai uji klinis telah dilakukan untuk mengevaluasi efek buah rosella terhadap tekanan darah manusia. Hasil-hasil ini menunjukkan bahwa mengonsumsi teh yang terbuat dari bunga rosella secara rutin dapat memberikan kontribusi positif dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi. Mekanisme kerja dari buah rosella dalam menangani tekanan darah tampaknya melibatkan beberapa faktor, termasuk pengaruh terhadap pembuluh darah dan sistem kardiovaskular secara keseluruhan.

Baca Juga : Mengenal Tanaman Rosella dan Segala Potensinya

Senyawa-senyawa aktif yang terdapat dalam buah rosella, seperti flavonoid dan antosianin, memiliki efek vasodilator, yaitu mampu melebarkan pembuluh darah. Dengan melebarnya pembuluh darah, resistensi aliran darah menurun, sehingga tekanan darah pun dapat turun. Selain itu, buah rosella juga mengandung senyawa-senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat meredakan peradangan dan mengurangi stres oksidatif pada dinding pembuluh darah.

Tidak hanya itu, kandungan asam organik dan asam amino dalam buah rosella juga dapat memberikan efek positif terhadap keseimbangan kimia dalam tubuh, yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Secara keseluruhan, kombinasi berbagai senyawa alami yang terdapat dalam buah rosella memberikan pendekatan yang holistik dalam menangani tekanan darah tinggi.

Meskipun sudah ada bukti yang menunjukkan manfaat positif, penting untuk diingat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami dengan lebih rinci mekanisme kerja dan efektivitas buah rosella dalam menurunkan tekanan darah. Setiap individu juga dapat merespons dengan cara yang berbeda terhadap pengaruh buah rosella, tergantung pada kondisi kesehatan masing-masing.

Baca Juga : Wisata Kebun Kurma Pasuruan

2. Menurunkan Kolesterol

Bunga rosella juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol yang berlebihan dapat menjadi pemicu pembentukan plak di dalam pembuluh darah, meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung yang serius. Dalam konteks ini, buah rosella telah menunjukkan potensi untuk mengatasi masalah ini melalui serangkaian studi klinis yang menarik.

Salah satu senyawa utama dalam buah rosella yang dikaitkan dengan kemampuannya menurunkan kadar kolesterol adalah flavonoid. Flavonoid adalah jenis senyawa antioksidan yang memiliki efek positif terhadap metabolisme lipid. Studi klinis telah menunjukkan bahwa ekstrak rosella dapat memberikan kontribusi positif dalam menurunkan kadar kolesterol, meskipun efeknya mungkin bersifat moderat. Senyawa-senyawa aktif dalam rosella diyakini bekerja dengan cara menghambat produksi kolesterol di hati dan meningkatkan eliminasi kolesterol berlebih melalui saluran empedu.

Selain flavonoid, buah rosella juga mengandung serat larut air yang dapat membantu mengikat kolesterol dalam usus, mencegahnya diserap ke dalam aliran darah. Hal ini dapat berkontribusi pada pengendalian kadar kolesterol dalam tubuh secara keseluruhan. Meskipun efeknya mungkin tidak sekuat obat-obatan khusus pengatur kolesterol, tetapi penggunaan rosella sebagai bagian dari pola makan sehat dapat memberikan dukungan tambahan untuk menjaga keseimbangan lipid yang sehat.

Baca Juga : Mengenal Kurma Sukari Si Manis dari Timur Tengah

3. Mendukung Penurunan Berat Badan

Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak rosella dapat mendukung penurunan berat badan, memberikan harapan baru dalam pencegahan obesitas. Studi-studi ini menunjukkan bahwa ekstrak rosella memiliki potensi untuk berperan dalam proses penurunan berat badan, namun, perlu dicatat bahwa hubungan antara mengonsumsi bunga rosella, terutama dalam bentuk teh, dan penurunan berat badan masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk pemahaman yang lebih mendalam.

Salah satu faktor yang dapat menjelaskan kemungkinan peran buah rosella dalam mendukung penurunan berat badan adalah kandungan senyawa aktifnya. Buah rosella mengandung flavonoid, antioksidan, dan serat yang dapat berkontribusi pada manfaat ini. Flavonoid, seperti yang telah dibuktikan dalam beberapa penelitian, dapat mempengaruhi metabolisme lemak dan meningkatkan pembakaran kalori. Sementara antioksidan membantu melawan stres oksidatif yang dapat mempengaruhi keseimbangan energi dalam tubuh.

4. Melawan Bakteri

Ekstrak bunga rosella terbukti memiliki sifat antimikroba, mampu mengendalikan pertumbuhan bakteri tertentu dalam tubuh. Keberadaan senyawa antibakteri membuat rosella efektif melawan berbagai mikroorganisme, termasuk bakteri, virus, jamur, dan parasit. Manfaat buah rosella dalam melawan bakteri merupakan hasil dari kandungan senyawa fenol yang melimpah di dalamnya. Senyawa fenol, yang ditemukan dalam jumlah signifikan dalam buah rosella, memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang khas. Beberapa senyawa fenol yang terdapat dalam rosella meliputi asam salisilat, asam kafeat, asam rosmarinik, asam gallik, dan flavonoid. Interaksi kompleks antara senyawa-senyawa ini memberikan kemampuan rosella untuk menghadapi dan melawan berbagai jenis bakteri dengan efektivitas yang tinggi.

Baca Juga : Kurma Ajwa, Manfaat Luar Biasa dari Pohon Kurma di Madinah

Mekanisme utama senyawa fenol dalam melawan bakteri terletak pada kemampuannya untuk mengganggu struktur dinding sel bakteri. Dengan cara ini, senyawa fenol mencegah pertumbuhan dan perkembangan bakteri, menghambat proses reproduksi mereka. Tak hanya itu, senyawa fenol juga memiliki kemampuan untuk mengganggu metabolisme bakteri, membuatnya sulit bagi bakteri untuk menghasilkan energi yang diperlukan untuk kelangsungan hidup.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak rosella telah terbukti efektif melawan sejumlah bakteri patogen, termasuk Escherichia coli (E. coli), Staphylococcus aureus (S. aureus), Streptococcus pyogenes, Salmonella typhi, dan Pseudomonas aeruginosa. E. coli seringkali menjadi penyebab diare, S. aureus dapat menyebabkan infeksi pada kulit dan saluran pernapasan, S. pyogenes dapat memicu infeksi tenggorokan, S. typhi menyebabkan penyakit tipus, dan P. aeruginosa dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan serta luka bakar.

Keistimewaan lebih lanjut dari rosella terletak pada kemampuannya untuk melawan bakteri yang resisten terhadap antibiotik. Hal ini menunjukkan bahwa rosella dapat menjadi alternatif yang berpotensi dalam pengobatan penyakit yang disebabkan oleh bakteri resisten antibiotik, membuka pintu untuk penelitian lebih lanjut dalam pengembangan terapi baru.

Baca Juga : Petani Bisa Tebus Pupuk dengan KTP!

5. Menjaga Kesehatan Hati

Manfaat lain dari bunga rosella adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan hati. Ekstrak bunga dapat melindungi organ hati dari paparan racun penyebab penyakit hati. Salah satu kunci manfaat rosella terhadap kesehatan hati adalah kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel hati dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas dapat muncul sebagai hasil dari berbagai faktor, termasuk paparan polusi, zat kimia, dan stres oksidatif. Dengan memberikan perlindungan antioksidan, rosella membantu menjaga integritas sel hati dan mengurangi risiko kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit hati.

Selain sebagai antioksidan, rosella juga memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat bagi kesehatan hati. Peradangan di hati dapat menjadi pemicu berbagai gangguan kesehatan, termasuk penyakit hati kronis. Dengan sifat antiinflamasinya, rosella dapat membantu mengurangi peradangan di hati, menciptakan lingkungan yang lebih baik untuk fungsi hati yang optimal.

Rosella juga dikenal sebagai hepatoprotektor, yang berarti dapat bertindak sebagai pelindung hati. Studi yang diterbitkan dalam jurnal Food & Function memberikan bukti bahwa konsumsi ekstrak rosella selama 12 minggu dapat memperbaiki steatosis hati. Steatosis hati adalah kondisi di mana lemak berlebihan menumpuk dalam sel hati, menyebabkan peradangan dan potensial kerusakan organ. Melalui intervensi rosella, jumlah lemak dalam hati dapat berkurang, tingkat antioksidan meningkat, dan peradangan dapat diredakan, memberikan perlindungan yang signifikan terhadap kesehatan hati.