Mengenal Cara Mengonsumsi Bunga Telang

Rumah Tani – Bunga telang, atau yang dikenal dengan nama ilmiah Clitoria ternatea, merupakan tanaman yang sering dijadikan teh herbal. Bunga yang berwarna biru mencolok ini tidak hanya memiliki estetika yang menarik, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.

Namun, untuk menikmati manfaatnya secara optimal, penting untuk mengetahui cara yang tepat dalam mengonsumsi bunga telang. Artikel ini akan membahas secara rinci cara mengolah dan mengonsumsi bunga telang, serta manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan.

Proses Pengolahan Bunga Telang Menjadi Teh Herbal

Bunga telang umumnya dikonsumsi dalam bentuk teh herbal yang dikenal sebagai “teh biru.” Namun, Anda tidak bisa langsung menyeduh bunga telang yang masih segar.

Proses pengeringan sangat penting untuk mengeluarkan kandungan terbaik dari bunga ini. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa Anda ikuti untuk membuat teh bunga telang

1. Pengeringan Bunga Telang

Pertama-tama, Anda perlu mengeringkan bunga telang yang telah dipetik. Proses pengeringan dapat dilakukan dengan cara menjemur bunga di bawah sinar matahari langsung atau menggunakan oven dengan suhu rendah. Pastikan bunga benar-benar kering untuk mencegah pertumbuhan jamur dan menjaga kualitas teh.

Baca Juga : Mengenal 8 Manfaat Bunga Telang

2. Penyeduhan Teh Bunga Telang

Setelah bunga kering, masukkan 3-5 helai bunga telang ke dalam gelas. Seduh dengan air panas dan aduk hingga air berubah warna menjadi biru yang khas. Biarkan beberapa saat hingga suhu teh menjadi hangat sebelum diminum.

Teh bunga telang sebenarnya bisa dikonsumsi tanpa tambahan apa pun, tetapi Anda bisa menambahkan madu atau perasan jeruk lemon untuk menambah cita rasa.

Teh Bunga Telang Kenikmatan dan Kesehatan dalam Satu Gelas

Teh bunga telang tidak hanya menarik dari segi warna, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Bunga telang mengandung antioksidan yang tinggi, seperti antosianin, yang memberikan warna biru pada teh dan memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.

Selain itu, teh bunga telang juga dipercaya memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.

Menambahkan madu ke dalam teh bunga telang tidak hanya memberikan rasa manis alami tetapi juga meningkatkan manfaat kesehatannya.

Madu dikenal sebagai sumber antioksidan dan memiliki sifat antibakteri. Sementara itu, perasan jeruk lemon dapat memberikan tambahan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Penggunaan Bunga Telang dalam Produk Perawatan Kulit dan Rambut

Selain sebagai teh herbal, bunga telang juga banyak digunakan dalam industri kecantikan. Kandungan antioksidan dan nutrisi dalam bunga telang membuatnya populer sebagai bahan tambahan dalam produk perawatan kulit dan rambut, seperti sampo, hair mist, toner, dan masker wajah.

1. Sampo dan Hair Mist

Produk perawatan rambut yang mengandung bunga telang dapat membantu menguatkan rambut dan mencegah kerontokan. Antioksidan dalam bunga telang juga dapat melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi.

2. Toner dan Masker Wajah

Produk perawatan kulit yang mengandung bunga telang dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi kemerahan, dan memberikan efek menenangkan. Antioksidan dalam bunga telang juga dapat membantu memperlambat proses penuaan dengan mengurangi kerusakan sel kulit.

Konsultasi dengan Dokter Sebelum Mengonsumsi Bunga Telang

Meskipun bunga telang memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya sebagai obat herbal atau teh, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, atau menjalani pengobatan dari dokter. Dokter dapat memberikan saran yang aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Bagi mereka yang ingin menggunakan bunga telang untuk mengobati penyakit tertentu, konsultasi dengan dokter juga sangat dianjurkan. Meskipun bunga telang kaya akan nutrisi dan antioksidan, penggunaannya sebagai obat herbal perlu diawasi agar tidak menimbulkan efek samping atau berinteraksi dengan obat lain yang sedang dikonsumsi.

Login

Register